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摘要:燕麦片是一种健康美味的早餐选择。制作燕麦片简单易行,将燕麦片置于锅中,加入适量的水或牛奶,煮沸后小火慢煮几分钟,可根据个人口味加入水果、坚果等配料增加口感。燕麦片富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,有助于提供...